早くしゃべった方が良いのか、それともゆっくりとはっきりしゃべった方が良いのか

話速は聞き取りが困難なレベルまで崩さなければあまり影響はありません。

どちらかで達人度が異なる傾向がある、と感じられているのであれば、早く喋ろうとして明瞭さを失ったり、ゆっくり喋ろうとしたらぎこちない単語のつなぎに中断検出引っかかったり、といった、話速とは違うところで影響を受けている可能性があります。